|
|
Cvičení pro ženy| Začátek akce: | 01.09.2010 v 19:30 hodin (St) |
|---|
| Předpokládaný konec: | 30.06.2011 (Čt) |
|---|
| Druh akce: | Akce pro ženy |
|---|
| Místo konání: | Petřvald: Sokolovna Petřvald |
|---|
| Organizátor (pořadatel, producent): | Oddíl ZRTV při TJ Petřvald |
|---|
"Holki sokolki" zvou všechny členky i nové zájemkyně na pravidelné středeční cvičení formou pilates, posilování a gyro metody.
Pilates: forma cvičení, která zlepšuje pohyblivost kloubů, zpevňuje svalstvo, upravuje rovnováhu a koordinaci pohybů, pozitivně ovlivňuje dýchání. Začneme nácvikem sestavičky PRE PILATES proti bolestem zad. Cvičení je vhodné pro cvičence v každém věku a jakékoliv fyzické kondici.
Posilování: pevnější svaly, šlachy, vazy a kosti (prevence osteoporózy a bolestí páteře), odbourávání stresu a jiné pozitivní účinky při provádění pohybových úkonů v každodenním životě.
Gyro metoda (NOVINKA !): procvičuje klouby a svaly kruhovým pohybem s důrazem na posílení středu částí těla. Zahrnuje prvky z jógy, tance, gymnastiky, tai-chi a plavání, pozitivně ovlivňuje dýchání. Začneme od jednoduchých sestaviček pro začátečníky.
Ke cvičení používáme také velké balóny, overbaly, posilovací gumy (součást vybavení oddílu).
NEZAPOMEŇTE SI VZÍT S SEBOU POHODLNÉ CVIČEBNÍ OBLEČENÍ, OBUV, KARIMATKU A DOBROU NÁLADU!
Těší se na Vás "Holki sokolki" | | Základní informace: | Oddíl ZRTV "HOLKI SOKOLKI" |
|---|
| Autor: | Kamila Plisková (Knihovna Petřvald)
e-mail: pliskova@petrvaldobec.cz
organizace č.56 |
|---|
| Aktualizace: | 23.08.2010 v 13:14 hodin |
|---|
VYHLEDÁVÁNÍ V DATABANCE AKCÍ |
| |
Obecní úřad obce Petřvald
Petřvald 175
742 60 Petřvald
Česká republika (CZ)
tel: (+420) 556 754 252
(+420) 556 754 437
fax: (+420) 556 720 205
http://www.petrvaldobec.cz
e-mail: obec@petrvaldobec.cz
|
|
